怎么做能帮助预防习惯性流产

  现如今有很多女性都有过人流史,甚至还有些女性出现过多次人流的经历,但是反复人流会对身体健康造成非常大的伤害,比如容易诱发习惯性流产,所以提醒女性朋友们一定要引起高度重视,为了帮助女性避免习惯流产的发生,下面我们来了解一下,怎么做能帮助预防习惯性流产。

  1、日常生活起居要有规律性,不可过度劳累也不可过于安逸,尤其妊娠期的女性,一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,保持每天足够的睡眠时间,适量运动。

  2、人流后女性身体很虚弱,一定要注意均衡饮食,膳食搭配,多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物,增强体质锻炼,提高自身免疫力和抵抗力,少吃过于油腻、糖质类的食物。

  3、流产后短时间内一定要做好避孕措施,恢复保养半年以上才能再次怀孕,减少流产的发生,并且日常生活中要少接触有毒的化学物质,更要避免房事,以及起伏的情绪。

  4、平时一定要注意清洁卫生,勤洗澡、勤换衣,流产后不宜盆浴及游泳,洗澡时也要防止感冒着凉,尤其注意每天阴部的清洁,早晚可用清水清洗外阴,防止病菌的滋生。

  5、当再次怀上时,前三个月是关键,不要有激烈的运动以及重体力劳动,少接触高辐射、放射性等电器,平常更要保持良好的心情。

  怎么做能帮助预防习惯性流产的问题就介绍到这里了,希望看完介绍之后可以为女性朋友们带来帮助,习惯性流产多以预防为主,建议女性受孕前到医院接受身体检查,以便排除不良因素的干扰。


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