预防无精症的方法有哪些呢

• 来源：北京家圆医院
• 2012年03月28日 11:30
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　　所谓无精症就是精液检查发现没有精子,无精症给很多想要孩子的家庭带去了痛苦,也使男性在家人面前抬不起头了,那么，预防无精症的方法有哪些呢?下面，北京家圆医院不孕不育专家来给大家做详细介绍,希望对男性朋友有所帮助。

　　预防无精症的方法有哪些呢?

　　1. 放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

　　2. 戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。

　　3. 少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

　　4. 多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　5 .经常锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

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　　以上就是对预防无精症的方法有哪些呢做出的介绍，希望对大家有所帮助。北京家圆医院不孕不育专家表示：了解了如何预防无精症之后，日常生活中男性朋友一定要加强的进行预防。一旦出现了无精症，一定要及早的到专业的医院进行检查，详细的查出病因后，积极的进行治疗。