日常生活中如何预防卵巢性不孕

• 来源：北京家圆医院
• 2012年04月05日 13:54
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　　北京家圆医院不孕不育专家表示：卵巢在女性孕育中扮演重要的角色，在成千上万的精子之中，较强壮的精子与卵子相遇后结合成受精卵，而卵巢就是受精卵栖息的温床。准妈妈们要注意卵巢的保养，预防卵巢性不孕的发生，做一个健康的准妈妈。那么，日常生活中要如何预防卵巢性不孕?下面就请专家为大家详细的介绍一下。

　　日常生活中如何预防卵巢性不孕?

　　1、女性朋友在平时应多注意食用一些富含植物性雌激素的食物，例如豆类食品、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。应对现在快节奏的生活，可以选择在家中每天用大豆、红豆、黑豆打豆浆喝，是补充植物性雌激素的快捷方式。

　　2、作为女人，更要注意钙质的补充，预防因为卵巢功能下降而引起的骨质疏松。

　　3、习惯性的服用一些维生素E，维生素E有增强卵巢功能、抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的作用，对于女性延缓容颜有很好效用。

　　4、现代女性很多因为工作的缘故，很少参加体育锻炼。瑜伽、游泳、慢跑都是可以缓解身心压力，可以保养卵巢，并且增加骨密度。

　　5、女性朋友要尽量不吸烟或减少被动吸烟的机会。

　　6、少喝咖啡、可乐、酒精类饮品，减少盐量摄入，可以大大降低骨质疏松的可能性。

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　　以上就是北京家圆医院专家对“日常生活中如何预防卵巢性不孕”做出的介绍，希望对大家有所帮助。专家表示：日常生活中女性朋友一定要加强注意，如果发生了卵巢性不孕，一定要到专业的医院进行检查，详细的查出病因后，积极的进行治疗。