预防精子成活率低的方法是什么

• 来源：北京家圆医院
• 2012年05月07日 16:34
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　　精子成活率低是造成男性不育的重要原因，会严重影响到家庭生活，因此要提前预防精子成活率低，那么预防精子成活率低的方法是什么？下面请北京家圆医院不孕不育专家为我们详细的介绍一下。

　　预防精子成活率低的方法是什么？北京家圆医院专家对预防精子成活率低的方法的介绍如下：

　　1、注意休息，不易过于劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

　　2、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　3、养成锻炼身体的好习惯。男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

　　4、干净卫生的性生活，也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。

　　5、注意饮食，多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。

　　以上是关于预防精子成活率低的方法是什么的介绍，希望对大家有所帮助，预防精子成活率低很关键，如果发现精子成活率低，一定要检查，对症治疗是很重要。如果还有其它关于精子成活率低的问题，可以在线咨询我们的专家，专家会为您做详细的介绍。