女性如何保健子宫内膜异位性不孕

• 来源：北京家圆医院
• 2012年05月24日 10:50
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　　女性如何保健子宫内膜异位性不孕?患有子宫内膜异位性不孕的患者，一般出现的症状是：痛经、周期性直肠刺激、月经不调甚至是性交痛等。对此，很多人提出这样的问题，子宫内膜异位性不孕该如何预防保健呢?下面，北京家圆医院专家做了详细的说明，希望对您有所帮助：

　　女性如何保健子宫内膜异位性不孕，方法如下：

　　1、指压疗法，你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。

　　2、使用冷敷，如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。

　　3、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

　　4、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

　　5、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

　　通过以上北京家圆医院专家介绍，希望对您有所帮助，如您还有疑问，请与医院专家咨询，知名专业的回答会是您想要的满意答案!