怎样预防子宫肌瘤

• 来源：北京家圆医院
• 2012年06月05日 11:52
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　　生活中，很多男人结婚，看的不是女人的美丽容颜，更多看的是这个女人是否适合过日子。其次当然是是否能够为他繁衍下一代。对于大多数健康女性朋友来说，这个要求都能满足，但是生活中有少部分的女性因为子宫肌瘤，而无法实现。子宫肌瘤严重的可导致不孕。所以女性朋友们一定要及早的做好预防是关键。怎样预防子宫肌瘤，以下是北京家圆不孕不育医院专家为你做的介绍。

　　怎样预防子宫肌瘤，一个人的心境很重要。子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。尤其是妇女在经期及产后要特别注意，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作、学习、生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，避免受寒、淋雨、饮用生水，劳逸适度，饮食富于营养，合理搭配。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。(1)饮食定时定量，不能暴饮暴食。(2)坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。(3)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。(4)常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。(5)忌食辛辣、冰冻食品。

　　怎样预防子宫肌瘤，主要是从饮食上来调节。预防子宫肌瘤的好方法以下是具体的介绍，希望对你有所帮助。

　　1、调节饮食：子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

　　2、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　3、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　4、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行手术治疗。

　　关于子宫肌瘤的预防就是以上的这些了，女性不孕是女人较大的败笔。女人可以没有很强的事业心，可以不会做家务，但是千万不要不能生育。这对一个新婚家庭来说，是万万不能接受的。所以生活一定要按照以上专家的介绍去做，如果你对以上专家的介绍还有什么不明白的话，不妨在线咨询。