试管婴儿助孕过程中，怎么补充雌激素？
随着试管婴儿技术的发展，它已经成为治疗不孕症的重要技术手段之一。因此，越来越多的不孕患者都把最后的希望寄托在了试管婴儿技术上。那么，在试管婴儿助孕过程中，怎样补充雌激素呢?我们一起来听听专家的介绍。
雌激素低如何调理?
确保充足睡眠
良好的睡眠质量能够非常的促进雌激素的正常的分泌，备孕期间的女性如果总是熬夜的话，就会出现荷尔蒙分泌紊乱的情况，从而造成雌激素分泌不足，影响到女性的正常孕育。
缓解压力
压力是造成雌激素失衡的较为主要原因之一，朱亮医生告诉我们，长期处于紧张以及压力状态下的女性，她们排卵的功能就会因此而受到影响，雌激素的分泌也会因此而受到一定影响，所以在治疗中一定要保持积极向上的情绪，注意压力的纾解。
适当运动
适当的进行一些体育运动能够非常的帮助女性减少情绪方面的压力，有助于及时的改善睡眠质量，维持身体激素的自然分泌以及保持必要的平衡。
排毒调理
我们的身体本身是存在一定的排毒机制的，如果身体内部的毒素长期没有办法顺利排出，可能会扰乱倒我们的内分泌系统。排毒的方式主要有出汗、排尿和排便等方式，所以日常一定要注意自己排便和排尿的情况，注意多饮水，促进自己身体的新陈代谢以及血液循环。
饮食补充
1、植物雌激素类食品：豆制品还有谷类食物富含一定量的雌激素这种食物，我们日常可以适当吃一些。
2、维生素D：备孕女性可以适当的去加强维生素D的补充，除了在日常的食物当中获取外，还可以进行一些制剂补充。
3、富含硒和锌的食物：有不少的蔬菜和海产品当中含有丰富的硒以及锌，女性朋友们可以适当补充一些。
以上就是关于试管婴儿治疗过程中，如何补充雌激素的一些具体介绍，不过治疗过程当中具体如何进行治疗这个问题我们要积极遵从医生的安排配合好治疗才能更好的迎接好孕，希望大家都能如愿获得好孕。如果您还有其他问题，欢迎点击下方咨询，我们会第一时间为您解答。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
