备孕期间，紧张了怎么办？来看看吧

• 来源：北京家圆医院
• 2021年07月23日 14:20
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现代社会，随着社会变化、生活压力等问题的出现，越来越多的女性朋友出现了不孕不育的情况。随着备孕时间的延长，不见有孕，反而越来越紧张、急躁。备孕期间千万不要慌张。具体应该怎么做呢?一起来听听专家的介绍吧。

备孕期间，女性千万不要慌张，也别太急功近利。因为这样不仅给自己，也会给对方较大的压力，容易适得其反，干扰了正常的备孕进度。

承担了较大心理压力和精神过于紧张的女性，往往更不容易怀孕，且易出现焦虑、敏感、抑郁等不良情绪，这些情绪容易影响体内激素水平，还可能导致月经紊乱，进而影响卵巢排卵，导致女性不孕。

所以想要怀孕，女性朋友们要做的第一件事就是调节自己的心态。

备孕这件事需要夫妇双方都在一个良好的精神状态下，才能有更好的效果，这样的精子和卵子结合质量也高，才能很好地备孕以及优生。

通常处于育龄期的夫妇正常备孕一年就能有所收获，若超过一年未孕，则建议及时到医院进行检查。超过35岁的高龄夫妇，备孕半年未孕也需要到院检查。查找到病因后及早进行针对性治疗，一般不孕夫妇通常经过药物或手术治疗都能顺利怀孕生子，部分夫妇也可以通过人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术助孕成功。

工作或是生活，难免都会有一些不如意，面对压力要学会妥善地处理，面对不孕更要及早完善检查，及早对症治疗，才能及早收获好孕!如果您还有其他问题，欢迎点击下方咨询，我们会第一时间为您解答。