胚胎移植后，如何避免便秘？来看看
在试管过程中，移植后很多患者都会出现便秘，当出现便秘时，免不了要用力，一用力就会对子宫产生影响，让人不禁会担心：胚胎着床会不会受影响?要想预防这尴尬的便秘，又该怎么办呢?针对这些问题，我们一起来听听专家的详细介绍吧。
首先，为什么移植后更容易便秘?
移植后大多数患者需要一些药物保胎，这类药物在一定程度上对正常排便造成影响。
移植后饮食上，大多数女性都要食用一些高蛋白的食物，相较于之前饮食更为细致，这也是造成移植后更容易便秘的原因之一。
移植后，运动量减少，肠胃蠕动能力下降，使得食物在肠胃道停留的时间较长，不能像之前那样正常排出体外，也就是便秘。
其次，便秘会影响胚胎着床吗?
移植后，便秘还是要尽量避免，便秘很容易造成腹部对子宫的压迫，影响妊娠，便秘过于用力时还可能会造成宫缩，影响试管的成功几率，所以，较好避免便秘的发生。
较后，如何预防便秘发生?
1适当水分补充
每天注意适量水分的补充，不只有助于新陈代谢，还能促进肠胃的蠕动。
2饮食以清淡为主
适当的多吃一些蔬果，富含膳食纤维的食物，芹菜、莲藕、白菜等，对排便有促进作用。
3饮食注意卫生
尽可能在家吃，蔬菜水果一定要清洗干净再食用，厨房也要保持干净整洁;外出就餐的话，一定要注意卫生，远离没有卫生保障以及卫生差的环境，以免出现腹泻。
4选择易消化的食物
移植后本来运动减少了，很容易出现食欲不佳，消化不良，因此，饮食上尽量选择一些易消化的食物，如粥、汤这类的。
5蹲厕时间不宜过长
为了预防便秘，蹲厕的时间还是不要过长，时间过长，还会造成下肢回流困难。
6充足的睡眠
不要熬夜，有一个良好的作息，调整好自己的情绪，有益于减轻便秘，同时，有利于调整身体的内分泌状态，进一步促进胚胎的着床与发育。
做试管，就像闯关一样，每一关都需要认真对待，稍有差错，就可能闯关失败。所以，试管治疗过程中，一定要谨遵医嘱，积极配合医生的治疗，这样才能尽早地迎接好孕的到来!如果您还有其他问题，欢迎点击下方咨询，我们会第一时间为您解答。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
