女性出现不孕症应该如何自检

• 来源：北京家圆医院
• 2021年12月02日 11:59
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在备孕之前我们一般都需要进行一次检查看看自己的身体条件如何适不适合怀孕，其实在检查之前我们通过对自己日常生活情况的判断就能基本看出一些问题即自检。那么在日常生活中自我检查的情况有哪些，判断标准又是怎么样的呢？这边北京家圆医院就为大家分享几招自检的小技巧。

第一步看时间

目前，按医学定义夫妇正常性生活，不避孕一年后仍未怀孕，方诊断为不孕。如夫妇经常处于分居状态，这个时间可适当延长至两年。正常性生活无严格规定，一般每周2-3次为准。关于避孕，不包括那些不靠谱的避孕方法，如期避孕，体外射精，性生活后阴道冲洗，不严格的使用避孕工具，如避孕套等。如用以上方法避孕太成功则应警惕不孕。至于＂我们没有想怀孕＂的说法，则更不靠谱，怀孕是你想不想的问题吗？

第二步看月经

一般说来，正常的月经，预示着正常的内分泌功能，正常的排卵。正常情况下月经周期为25—35天，经期为3—7天。如果月经不规律，闭经，月经稀发，月经过多或过少，都可能影响排卵导致不孕。偶尔月经周期改变不必太紧张，过度关注，反而会影响月经的规律性。最健康的女性也可能会出现月经变化，尤其是在情绪有较大波动时。应注意有无痛经，痛经有时与不孕有关。

第三步看病史

对于不孕患者，既往病史很重要。抛开内科的，各种慢性疾病不说，内分泌疾病及自身免疫性疾病应该重视。如甲状腺疾病，糖尿病，类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮等。盆腹腔的感染及手术史最为重要。盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕，子宫内膜异位症，卵巢囊肿，剖宫产，人工流产等情况，都可影响到输卵管功能导致不孕。

第四步看体重

与疾病有关的体重与丰腴，苗条无关。我说的是体重过度。啥叫过度，超出常态，即为过度。体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康。体重的过度，往往与内分泌疾病有关，表现的症状多为月经不规律，闭经，月经稀发。医学上以体重指数为依据。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。正常体重指数=18–25，超重体重指数=25–30，轻度肥胖体重指数>30，中度肥胖体重指数>35，重度肥胖体重指数>40。

第五步看年龄

不孕症在一定范围内是个与年龄有关的疾病。从科学的角度来说，随年龄增加，女性不孕发生率增加，生育能力降低是不争的事实。在不孕症的诊治方面，如果说年轻者可以任性，高龄者就需要笨鸟先飞了。如果一位年龄25岁的不孕患者对于医生提出的治疗建议不接受，犹豫不决，我可以给她5年的时间进行思考。如果对于一位35岁的患者，医生就没有这么＂仁慈＂了。对于高龄人群，提前介入，就意味着“从容面对”。

第六步看医生

医生的职责不仅是看病，更多的是进行医学科普，健康咨询，最后才是做出疾病的判断，提出治疗方案及治疗介入时机。如你对照以上“5步”有疑惑，有问题，那就迈出你的第六步，去看医生吧。

好了以上这些就是不孕自检的项目与判断依据，如果存在不合规的地方，就是身体在给我们的健康信号亮红灯了。这时候要做的就是及时到医院进行检查，看看自己是否真的有类似的问题并进行治疗，时刻保持身体健康才能的孕育健康可爱的宝宝。