卵巢早衰饮食注意事项
卵巢早衰会导致女性不孕症,对女性身心健康造成的危害极大,对于已经确诊的女性来说需要及时找到病因对症治疗,对于身体正常的女性也不能掉以轻心,需要在日常生活中饮食方面引起重视,以便预防或减少疾病的发生。那么,卵巢早衰饮食注意事项是什么呢?我们请专家来进行一个相关介绍。
北京家圆医院专家介绍说,卵巢早衰会使女性出现很多症状表现,失眠、头晕、多梦、闭经是常见症状,不孕则是更为严重的症状,可使女性失去做妈妈的机会,所以积极预防以及治疗是非常重要的,生活中合理搭配饮食进行身体上的全方面调理,不仅对预防发病有很好的帮助,对于正在治疗期间的患者也可起到很好的帮助。
卵巢早衰饮食注意事项
1、适当食用碱性食物,可以缓解代谢酸性产物的刺激,有益卵巢保健。
2、建议多吃豆制品、瘦肉、蘑菇、水果、蔬菜、绿豆等食物。
3、高脂肪和高胆固醇食物容易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩变性,高盐则会影响体液代谢,需要尽量少吃或不吃;应该多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐、低胆固醇等有利于卵巢的食物。
4、经常吃富含植物性雌激素的食物,如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米等,用大豆、黑豆、红豆每天打豆浆喝,是补充植物性雌激素的方式,可以适当饮用。
5、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松,减少被动吸烟的几率。
6、如果临床检测指标提示卵巢功能下降,可选择小剂量避孕药维持3-6个月,然后选择中药维持3-6个月,卵巢可逐步恢复活力,但是一定要在医生的指导下使用。
7、减少酒精、咖啡、盐类的摄入,降低骨质疏松的可能性。
8、维生素E具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效果,可适当补充。