多囊卵巢综合征饮食注意什么才对 还能吃些什么呢

• 来源：北京家圆医院
• 2011年04月04日 14:46
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　　多囊卵巢综合征饮食注意什么才对?还能吃些什么呢?现在健康问题越来越受到关注，不少女性对于自己的身体健康很重视，其中多囊卵巢综合征食疗方法有哪些有很多女性正在关注。多囊卵巢综合征饮食注意什么才对?还能吃些什么呢?现在我们就来了解一下食疗的方法的密码，哪些食物是可以帮助我们进行多囊卵巢综合征的治疗。

　　多囊卵巢综合征饮食注意什么才对?还能吃些什么呢?多囊卵巢综合征的饮食应选择低血糖指数的食物。尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦要好于麦片粥;麦片粥又好于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭好于白米饭，白米饭又好于稀饭;硬杂粮面包好于软杂粮面包，软杂粮面包又好于白面包;水果好于果汁。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

　　多囊卵巢综合征饮食注意什么才对?还能吃些什么呢?除此之外，饮食方面还要注意以下几点事项：多囊卵巢综合征患者应视情况每天补充500～1500mg钙片和400mcg叶酸的综合维他命，每天饮水量在8杯左右。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、猪牛绞肉、各种家禽、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。

　　多囊卵巢综合征饮食注意什么才对?还能吃些什么呢?多囊卵巢综合征饮食的介绍就是这些，较终专家说道，多囊卵巢综合征的饮食也很重要，他可以辅助一些常规治疗，使患者更快更好的恢复身体健康。