想提高卵子质量吃什么好呢
想提高卵子质量吃什么好呢？据表明显示，有很多的食物都能调节人们性欲，能使他们的做爱中点燃爱的火花，既然食物能够让性欲者吃出“性”福，那么，想提高卵子质量吃什么好呢？下面看看北京家圆医院对这个问题的见解。
想提高卵子质量吃什么好呢？专家说，只有精子和卵子亲密结合才能够怀孕生孩子，只有高质量的精子和卵子结合才能生出高智商的宝宝，所以要知道如何提高卵子质量，做好优生优育，下面教你如何培育高质量的卵子。
鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气较好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究 证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
想提高卵子质量吃什么好呢？上面已经做了简单的介绍，要先培育高质量的卵子需要女性朋友注意自己的生活习惯，改掉不良嗜好，孕前一定要戒烟，香烟中含的毒素可以直接破坏女性卵巢中的卵子，它对生育能力有很大的影响。一个女人能够培育出的卵子数目是一定的，如果卵子被破坏得越多，能够怀孕并且顺利生宝宝的机会就会比较小。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
