不射精要从哪些方面进行预防
一旦发生不射精的情况，就会造成夫妻性生活不调，夫妻关系僵化，甚至导致不育。所以，男性一定要注意预防不射精情况的发生，那么，不射精要从哪些方面进行预防呢？
虽然能正常勃起和性交，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液;或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。两者统称为不射精。不射精是男性性功能障碍中常见的一种疾病，给男人带来很大的痛苦，而且还会破坏夫妻生活。
不射精要从哪些方面进行预防：
生活调理
专家强调，平时加强对不射精症患者的性知识教育，有利于其树立起良好的性道德观念。
避免手淫和不良的性行为，节制房事，有助于预防不射精症的发生。同时保持乐观心态，克服心理因素对不射精症的影响，以达预防之目的。积极治疗可能引起不射精症的原发疾病，如阳痿、遗精等。避免服用可能诱发不射精的药物，及时去除诱因，以免发生不射精症。调整性生活，让性功能有“休息”的机会，避免不良的性刺激。
精神调理
不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。
饮食调理
饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
一、桑葚粥 适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。
二、山药莲子粥 适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。
三、翠玉汤 适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。
四、荼丝甲鱼煲 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。
五、山药汤圆 适用于心脾两虚型不射精症。
六、砂锅婉羊荤九 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。
为了避免不射精给家庭和生活带来的困扰，我们介绍了从生活、精神和饮食方面进行预防不射精的方法。希望，男性朋友对此能够引起重视。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
