如何预防频繁遗精

• 来源：北京家圆医院
• 2011年05月28日 14:48
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　　遗精是男性都会出现的情况，正常的生理性遗精对身体没有伤害，而病理性的遗精却可能是多种原因造成的，就要引起注意了。经常遗精对患者的身体、心理都很多不良影响，那么，如何预防频繁遗精呢？

　　如何预防频繁遗精

　　1.调节心神

　　注意精神调养，排除杂念，清心寡欲，避免过度的脑力紧张，多参加有益的文体活动，以分散集中于性问题上的注意力。

　　2.注意生活起居

　　节制性欲，戒除手淫；睡前温水洗脚，养成侧卧的习惯，被褥不宜过厚，脚部不宜盖得太暖，不穿紧身裤。

　　3.注意饮食调理

　　忌食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，如姻、酒、咖啡等。

　　温馨提示：一周数次或一夜数次遗精，清醒状态下因性意念发生遗精，或有正常性生活的情况下仍然经常遗精的话那么就是病态的遗精了，这时需要到医院进行检查和治疗。

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