日常预防卵巢早衰要注意什么
相信现在的女性朋友们对卵巢早衰的危害已经了解了。所以女性朋友应该积极的预防卵巢早衰的发生。下面就由北京家圆医院不孕不育专家为大家介绍一下：日常预防卵巢早衰要注意什么?如果女性朋友不小心患上了卵巢早衰，就应该到正规医院接受治疗了。
日常预防卵巢早衰要注意什么?
1、女性每天要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。
2、女性要保持良好睡眠以延缓卵巢早衰。临床发现一些女性长期睡眠不足，在不知不觉中透支了自己的健康。
3、女性要学会情绪调节，防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统，降低机体的抗病能力。
4、女性要重视月经的改变以及卵巢早衰先兆。如出现月经少、月经稀、闭经等情况，要及时检查就医。
5、女性要学会科学减肥：长期营养不足、缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退，促性腺激素分泌不足，其结果使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。
6、把握避孕方法，减少人工流产。假如反复多次人工流产，一次次扰乱正常的内分泌系统，会造成体内看不见的损伤，渐渐地使其功能衰退。
以上就是北京家圆医院专家对“日常预防卵巢早衰要注意什么”进行的介绍。希望对女性朋友有所帮助。专家提示：通过以上的介绍希望女性朋友一定要注意预防卵巢囊肿，如果不小心患上了卵巢囊肿，一定要积极的到正规、专业的医院进行治疗。
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