少精症该如何预防
少精症是精子精液异常中的一种，也是影响男性不育的原因。所以男性朋友一定要加强预防，如果患上了少精症，一定要积极的进行治疗。那么，男性朋友该如何预防呢？下面就请北京家圆医院不孕不育专家为大家介绍一下：少精症该如何预防？
专家解释：少精症该如何预防？
学会清洁 男性朋友应该养成良好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;，注意个人卫生。另外，夫妻应该同时清洁，以防相互传染。
营养 为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。患者服药期间严禁酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾子、海鲜咸菜、如果患者饮食控制不好会延长治疗时间。
远离烟、酒 烟酒从来就对身体有害，而临床调查研究显示，吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。
让阴囊散热 阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。另外，穿紧身而透气性差的裤子、长时间骑自行车、驾车、坐沙发等也会增加睾丸温度。
性生活适当 房事过频会使每次射精精液中的精子量减少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很少。
以上就是对少精症该如何预防做出的回答。希望对大家有所帮助，北京家圆医院专家表示：知道了预防少精症的方法后，一定要积极的进行预防，如果不小心患上了少精症，一定要及时到正规、专业的医院进行检查，详细的查出结果后积极的进行治疗。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
