少精症吃什么好

• 来源：北京家圆医院
• 2012年03月15日 15:39
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　　北京家圆医院不孕不育专家表示：少精症是男性的常见疾病，会给男性朋友带来很多危害，如果严重的话还会导致男性不育，所以，男性朋友一定要积极的进行预防。饮食也要加强注意。那么，少精症吃什么好?下面就请专家为大家详细的介绍一下。

　　少精症吃什么好?

　　1、 补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系较为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

　　2、吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

　　3、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　4、增加各种矿物质：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃。

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　　以上就是对少精症吃什么好做出的介绍，希望对大家有所帮助。北京家圆医院专家表示：男性朋友日常生活一定要加强注意。如果不小心患上少精症，一定要及早的到正规、专业的医院进行检查，详细的查出病因之后积极的进行治疗。