教你打造好生育通道
要打造好生育通道，从打造好骨盆开始。第一课：行为纠错1.少穿高跟鞋高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起，让双腿更加的修长，是女人们的宠爱之物，可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。2.别跷二郎腿跷二郎腿时，骨盆和髋关...【详细】
孕八月 准妈咪的尴尬事儿
在怀孕的喜悦中也会有不和谐的插曲，有一天，你忽然发现自己竟像刚出生的孩子，连较基本的小便控制能力都没有了。尴尬、无措，难道是身体出了什么问题？尴尬事一：小便失禁到了怀孕8个月后，胎头与骨盆衔接，此时由于妊娠子宫或胎头向前压迫膀胱，膀胱变得扁扁的，贮尿量比非孕时...【详细】
孕妈咪必知的宫缩常识
宫缩是每位孕妇辨别胎儿状况的重要指标，但许多准妈妈对于宫缩所传递的讯息，仍是一知半解。本文将针对宫缩状况一一解码，让准妈妈们能安心度过孕期，快乐迎接宝宝的到来！何谓宫缩？子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始，子宫会自然出现零星且不规则的收缩；这种宫缩通常强度不...【详细】
当孕妈咪遭遇宫内感染
我们知道，宝宝出生前在母亲的子宫里生长，处于一个相对封闭的环境。许多致病因素因无法突破母体对胎儿的保护作用而不能危害胎儿。但有些传染病则可通过孕妇，使胎儿在子宫里时就受到感染，我们称之为宫内感染。宫内感染是指在产前或产时，胎盘、胎膜、羊水或胎儿由于胎膜早破，来...【详细】
孕晚期产检常识
从33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，如：测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期测量血尿常规等项目。不同的是，我们要开始做胎心监护了。什么是胎心监护？正常的胎儿心率随子宫内环境的不同，时刻发生着变化，胎心率的变化是中枢神经系统正...【详细】
分娩呼吸技巧指南
分娩呼吸技巧练习：分娩第一阶段的呼吸腹式呼吸腹式呼吸可以增强腹部肌肉，用于分娩第一期的阵痛发作时，具有缓和痛苦的作用。具体方法：仰卧。两腿轻松分开，膝盖稍弯曲。双手拇指张开，其余四指并拢，放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深吸气，使下腹部膨胀般鼓起。当...【详细】
孕十月 母儿的变化
胎儿的变化３７周３７周的胎儿仍然在生长，本周宝宝身长５１厘米左右，体重约３０００克左右。宝宝的头现在已经入盆，如果此时胎位不正常的话，那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况，通常会建议您采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了，但...【详细】
孕晚期尽量勿戴隐形眼镜
隐形眼镜是配戴在眼睛前方的角结膜上来校正屈光不正，借着眨眼时的泪液交换，使得角膜得到氧气的供给并排除代谢的产物。所以角膜结膜的结构以及泪液的质与量，都与隐形眼镜配戴的舒适与否有很大的关系，这些构造与功能在怀孕阶段都会受到影响。怀孕的阶段平均体重可以增加约11公...【详细】
怀孕晚期保健
怀孕8个月以后，就进入到怀孕晚期。在整个孕期中，较终阶段的保健尤为重要，应该引起怀孕女性的重视。怀孕晚期如何做好保健呢?1、应按期作产前检查，可以及时发现孕期有无高血压、蛋白尿、水肿、胎儿发育是否正常，胎位是否正常。这些都能通过检查及时给予纠正和指导。如需服药...【详细】
准妈妈的熟睡有助胎宝宝发育
俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚较少8～9小时，每...【详细】
孕晚期要注意预防疾病
孕后期，准妈妈对于疾病也不可掉以轻心，要警惕以下几种疾病。1、胃部烧灼感通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。2、排便问题怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬...【详细】
产妇三防冬燥：静电 唇干 鼻出血
在冬季分娩的产妇身体虚弱，再加上气温低，空气干燥，气候寒冷，即使在装有暖气的室内也容易出现冬燥症。常受到皮肤瘙痒、静电骚扰、口角炎、鼻子痒痛的困扰。因此产妇做好冬燥症的防治，对过冬是十分重要的。皮肤干痒干燥、瘙痒这些困扰，都是产妇必然会遇到的。特别是在冬季，由...【详细】
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
