卵巢早衰吃什么食物

• 来源：北京家圆医院
• 2012年08月24日 14:39
• 【字体：大 小 中 】

　　生活中有些女性很注重保养，即使年过40，肌肤还是很白、很有弹性。但是卵巢早衰的发生，让她们失去了往日的嫩白肌肤。卵巢早衰吃什么食物，北京家圆不孕不育医院专家指出：卵巢早衰患者的饮食注意事项，较好吃一些清淡的食物。这样对疾病的康复有辅助治疗的作用。

　　卵巢早衰吃什么食物，多吃大豆可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。卵巢早衰患者的饮食注意事项，主要有以下几点：

　　1、多食含碱性食物：譬如瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

　　2、多食白木耳：白木耳(银耳、雪耳)白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

　　3、 多食大豆：大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

　　不好的饮食习惯可造成各种疾病的产生，相反的，良好的饮食习惯，更利于疾病的康复。卵巢早衰吃什么食物，你现在了解了吧!若还有什么不清楚的话，不妨在线咨询北京家圆不孕不育医院专家。