如何避免习惯性流产

• 来源：北京家圆医院
• 2012年09月13日 15:58
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　　习惯性流产的发生，让很多女性朋友从喜悦变成了伤痛，这给她们的生活打击是很大的。如何避免习惯性流产。成了很多专家们讨论的课题。北京家圆医院专家指出:习惯性流产的发生，一定要早治疗的好。平时生活中，生活一定要有规律。合理饮食等等。

　　习惯性流产怎么预防，预防方法主要有以下几点：

　　1、生活要有规律：起居要平和，早上多呼吸新鲜的空气，而且要参加适当的活动，每天睡眠8小时，条件允许的话可以午睡，注意不要贪睡，也不能太劳累，不要提重物或是攀高履险。大便通畅，避免使用泻药。

　　2、要留意个人卫生：经常换衣，勤洗澡，但较好不要盆浴。尤其是要留意阴部卫生，以防发生病菌感染。要穿宽大的，腰带不要束太紧。平时要穿平底鞋。

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　　3、要保持心情舒畅：自然流产是由于孕妇皮层下中枢兴奋亢进造成的，因此神经系统的机能状态对流产有很大关系。所以妊娠期精神要舒畅，避免受各种刺激。

　　4、要选择合适的饮食：要食用易于消化的食物。特别是食用含各种维生素和微量元素的食品，像各种蔬菜水果，以及豆类和蛋类，还有肉类等。

　　北京家圆医院专家提醒：习惯性流产容易给女性朋友带来心里阴影，患了此病，一定要引起重视，若你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话，不妨在线咨询。