怎么做才能预防好前列腺炎
前列腺的健康很重要，但是由于前列腺在生殖泌尿中非常的脆弱，所以一旦患上炎症就会导致不适症状发生，因此这让男性们苦恼不已，那么怎么做才能预防好前列腺炎?成为多数男性关心的，那么我们就请北京家圆不孕不育医院的专家详细介绍。
怎么做才能预防好前列腺炎?预防需要从点滴小事做起：
临床上，男性患上的前列腺疾病的症状表现为下半疼痛。疼痛部位往往集中在阴部、阴囊、耻骨联合上、尿道等部位，危害性极大。因此，预防前列腺疾病有利于我们的健康。其预防前列腺炎的措施主要表现如下：
预防方法1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
预防方法2、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
预防方法3、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。
预防方法4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
预防方法5、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。
预防方法6、节制性生活。预防前列腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
预防方法7、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
看完对怎么做才能预防好前列腺炎的介绍，想必大家已经有了大致的了解，所以北京家圆不孕不育医院的专家提醒大家，在生活中做好自身的预防才能避免前列腺炎的发生。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
