怎样做才能提高精子活力
精子活力的高低决定着优生优育，所以男性确保自身的精子质量就很关键，但是由于精子活力低下是导致男性不育的主要原因，因此在生活中怎样做才能提高精子活力?就成为多数男性关心的问题，那么我们就请北京家圆不孕不育医院的专家为大家介绍。
怎样做才能提高精子活力?生活中需要做到以下几点较关键：
家圆不孕不育医院专家分析指出，男性的精子活力主要是指精子活动的能力或强度。一般情况下，如果男性活动的精子是穿透宫颈黏液，进入输卵管并与卵细胞结合的较基本条件，所以要想避免精子活力低而影响生育，男性就要从以下几个方面来进行精子活力提高：
提高精子活力方法1、戒烟戒酒。由于烟和酒对男性的精子造成严重影响，如果无法戒烟戒酒的话这就会使得精子的数量与质量下降，导致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎儿。
提高精子活力方法2、注意饮食。因为越来越多的食物都有添加剂，这类添加剂也容易导致男性的精子受到影响，建议男性朋友可以尝尝吃一些没有得到过加工的纯天然食物。
提高精子活力方法3、合理的安排性生活。男性要是平凡的过性生活，这势必会导致前列腺一直保持充血状态，从而诱发男性前列腺炎，这就会导致男性精子的质量与活力受到影响。
提高精子活力方法4、保持温度。一般情况下，精子对于温度的要求非常严格，温度过高或过低都会影响到男性的精子的活力，因此建议大家不要到温度太高或太低的地方，一定要保持温度。
提高精子活力方法5、工作环境。男性要是长期工作地点处于辐射的状态下，这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤，从而导致男性精子活力与数量下降，严重的患者还可能会出现死精症。
临床上，由于男性出现精子活力低时，这就使得精子难以穿过女性子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，这也就会导致生育能力低下的原因之一，所以如果男性们患上了不育症，就要立即采取科学治疗。目前，北京家圆不孕不育医院汇聚北大医院、北京妇产医院、首都医科大学等国内知名妇产科专家， 打造出了一支拥有尖端医疗技术和丰富临床经验的不孕不育团队，帮助每一位不孕不育患者实现求子梦想。
上述对于怎样做才能提高精子活力的介绍，相信各位男性已经对此有了一定的认识，所以北京家圆不孕不育医院的知名专家建议男性们，要想提高精子活力，在平时的生活中做好以上的注意事项才较关键。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
