男性少精症该吃什么好?

• 来源：北京家圆医院
• 2013年06月01日 17:15
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　　男性少精症是导致男性不育的主要原因，而且男性不育症不但让男性朋友在生活中困扰，同时在工作中也是没有自信。那么，男性少精症该吃什么好?下面由北京家圆医院专家为您做详细的介绍。

　　男性少精症该吃什么好?北京家圆医院专家介绍

　　1、多吃一些精氨酸食品

　　精氨酸对男性产生多少的精子是有很大的关系的，如果缺少就会产生少精症。从而引发男性不育。比如有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、要充分摄入微量元素

　　微量元素也是人体机能不可缺少的因素，比如男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的缺少，就会造成少精症或者睾丸萎缩。如牡蛎含锌较多，可以多吃。

　　3、多吃一些蛋白质含量高的食物

　　由于蛋白质是形成精液的主要原材料，在日常生活中可以多吃一些富含高蛋白质的食品，比如蛋类、鱼虾、豆制品等，这些食物大多数都可以降低男性的少精症，提高受孕机率。

　　4、补充充足的营养，使各项维生素的含量趋于平衡

　　维生素是精子提供原料、促进精子天生、保持性器官不受侵害等作用。具有防止性器官老化，同时为了提高精子活力等。由于维生素食品多在加工中被破坏，所以可以选择，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。因此多吃新鲜的水果或者蔬菜，有利于人体的健康，更加有利于预防疾病的侵害。

　　通过北京家圆医院专家针对男性少精症该吃什么好给出的介绍。希望对男性朋友能有所帮助。一旦患有少精症，不要过于紧张，及时去正规医疗机构检查。有什么不了解的地方，可免费在现咨询专家。