试管婴儿促排期间应该吃些什么？
近几年来，不孕不育症发生率越来越高，导致许多朋友失去了生育能力。相关专家表示，对于患上不孕不育症的朋友们而言，往往需要依靠人工辅助生殖技术助孕。在人工辅助生殖技术中，有一项备受青睐的技术，这项技术就是试管婴儿辅助生育技术。
据试管婴儿专家介绍，在试管婴儿辅助生育技术的疗程中，有一个非常重要的步骤——促排卵。在促排卵期间，各位朋友们可适当多吃一些有益卵子质量的食物。那么，试管婴儿促排期间吃什么?下面不妨跟着北京家圆医院生殖中心专家来了解一下。
一、富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
推荐食物：
1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
2.动物性食物有：牡蛎含锌较丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;
3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
二、豆制品
准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。
试管婴儿专家认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
提升卵子质量，妈妈们还可吃以下这些食物：
海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品。
鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
温馨提示：少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
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