北京习惯性流产怎样自我保健
习惯性流产的意思是说，女性出现三次或者三次以上自然流产，随着习惯性流产发病率的逐渐上升，目前广大女性朋友们对疾病的防范意识也越来越高，很多女性都在咨询习惯性流产怎样自我保健?为了帮助女性解决困扰，下面我们就一起来了解一下。
习惯性流产在早期可出现很多症状，主要包括少量阴道出血、轻微下腹隐疼，通常出血的时间可持续数天或数周，血量较少，会影响到女性的正常生活与工作，同时给身心健康造成伤害，所以学会习惯性流产的自我保健方法很重要。
习惯性流产的自我保健方法
孕期多休息：流产危险时期一定要卧床休息，消除紧张、焦虑的心情，这是安胎重要措施。
性生活适度：性生活的时候动作不可过于激烈，性生活后如果出现持续腹痛的现象，应该及时到医院就诊。
孕期禁止同房：若是因为黄体不足而造成的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充安胎至怀孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已可以分泌大量黄体素，通常不会发生流产，所以怀孕3个月之后才可以适当房事。
避免劳累：保持身心放松，不要劳累过度，适当合理的饮食可以为创伤机体补充所需的抗感染物质。可以多吃一些富含各种维生素、微量元素的食品，例如新鲜蔬菜、水果，蛋类、豆类、肉类等。胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品，如莲子、绿豆等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、狗肉、鲤鱼等容易上火的食物。
习惯性流产如何自我保健?以上是北京家圆医院专家带来的详细介绍，希望可以为广大女性朋友们带来帮助，如果对习惯性流产还有任何疑问，可点击在线咨询与专家进行一对一直接沟通!
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