生活中预防弱精症需要注意的事项是什么
弱精症也称之为精子活力低下，可导致睾丸生精功能衰弱、精血不足、不育等症状表现，不但需要给予及时的针对性治疗，在日常生活中还应该积极预防，以避免或降低疾病的发生，那么，究竟日常生活中预防弱精症需要注意的事项是什么呢?有关这个问题，下面我们来听听专家带来的介绍。
注意事项1、不吃过于辛辣、油腻的食物，戒烟戒酒。
注意事项2、预防各种危害男性生育能力的传染病，例如性传播疾病、流行性腮腺炎。
注意事项3、桑拿房、蒸气浴室、高温蒸浴容易直接杀伤精子，抑制精子生成，所以要尽量避免。
注意事项4、睾丸与平时相比如果发现有异常变化，例如变硬、肿大、疼痛、凹凸不平等，一定要及时就诊。
注意事项5、尽量不用或少用各种化学剂，以免影响性功能，尽可能吃没有经过加工的纯天然食品。
注意事项6、工作重要但身体更重要，应避免长期加班熬夜、疲劳过度，压力过大等，这些不良因素会对精子的成长起到不利作用;应该保持充足的睡眠，建议每天11点前睡觉，并且保持心情舒畅。
注意事项7、长期手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育，所以应该避免长时间手淫。
注意事项8、据调查，男性长期生活在噪声70-80分贝的环境中，性功能会明显减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中，性功能会发生紊乱，影响精子质量，所以需要避免噪音过度。
生活中预防弱精症需要注意的事项是什么就介绍到这里了，希望通过介绍可以为患者朋友们带来帮助，如果未能预防成功不小心患上了弱精症，那么就请患者朋友们及时到医院接受检查，以免错过治疗的较佳时机。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
