习惯性流产如何在生活中进行自我保健
连续着三次及以上的次数出现自然流产，被诊断为习惯性流产，随着疾病的逐渐上升，女性朋友们对于疾病的防范意识和关注度也就越高，有不少女性朋友都在咨询这样一个问题，习惯性流产如何在生活中进行自我保健工作?针对大家的困扰疑惑，下面小编来帮助大家进行一个介绍。
习惯性流产有早期症状，轻微下腹隐痛、少量阴道出血等，出血的时间一般可持续数天或数周，血量较少，可影响正常生活与工作，给身心健康造成伤害，所以学会自我保健方法对习惯性流产有很好的帮助，习惯性流产自我保健方法如下所示：
孕期多休息：流产危险时期一定要卧床休息，消除紧张、焦虑的心情，这是安胎重要措施。
性生活适度：性生活的时候动作不可过于激烈，性生活后如果出现持续腹痛的现象，应该及时到医院就诊。
避免劳累：保持身心放松，不要劳累过度，适当合理的饮食可以为创伤机体补充所需的抗感染物质。可以多吃一些富含各种维生素、微量元素的食品，例如新鲜蔬菜、水果，蛋类、豆类、肉类等。胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品，如莲子、绿豆等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、狗肉、鲤鱼等容易上火的食物。
孕期禁止同房：若是因为黄体不足而造成的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充安胎至怀孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已可以分泌大量黄体素，通常不会发生流产，所以怀孕3个月之后才可以适当房事。
习惯性流产如何在生活中进行自我保健的问题就介绍到这里了，希望看完上面的介绍之后可以为女性朋友们带来帮助，如果大家对习惯性流产还有任何疑问，可点击在线咨询与专家进行一对一直接沟通!
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
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