怎样提高卵子质量的好方法都有哪些呢?

• 来源：北京家圆医院
• 2011年03月06日 10:22
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　　准妈妈们要知道，一个健康的宝宝与卵子质量的高低是密不可分，但是又有多少妈妈会关注自己卵子的质量呢，排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。

　　孕育生命是是一颗精子和一颗卵子亲密结合的过程，未来宝宝的健康与否，在这一刻就已经奠定了较初的基础，那一颗精子与卵子的质量，也许决定了宝宝一生的健康。所以说生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个人为的改变，非常有必要。那么怎样提高卵子质量的好方法都有哪些呢?

　　怎样提高卵子质量的好方法都有哪些呢?要先培育高质量的卵子，需要女性朋友注意自己的生活习惯，改掉不良嗜好。

　　孕前一定要戒烟，香烟中含的毒素可以直接破坏女性卵巢中的卵子，它对生育能力有很大的影响。一个女人能够培育出的卵子数目是一定的，如果卵子被破坏得越多，能够怀孕并且顺利生宝宝的机会就会比较小。

　　研究显示：吸烟的女性绝经的年龄比不吸烟的女性提前了2年左右，这说明尼古丁将缩短你的生育期限。在这里建议吸烟严重影响性激素分泌，容易造成行经无规律。

　　怎样提高卵子质量的好方法都有哪些呢?酗酒也可能导致月经不调和闭经，还有卵子生成变异和停止排卵等现象，经常性熬夜会降低体内免疫机能，影响体内荷尔蒙分泌和卵子质量。

　　建议女性朋友针对这几点儿来注意自己的生活习惯，这样就可以解决如何提高卵子质量这个问题，培育出高质量的卵子才能有高智商的宝宝。