男性如何避免少精症的发生
由于生活、工作和社会环境多种因素的影响,男性少精的情况越来越多。男性如果做好保健工作,就可以在很大程度上减小精子质量下降的机会,增强男性生精的能力。男性如何避免少精症的发生呢?
如何避免少精症的发生:
1、少精症的保健--改变不良习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
2、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗,不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物,少吃快餐。另外,在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。
3、少精症的保健--戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。
4、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
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5、少精症的保健--睾丸是一个很娇嫩的器官,它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。 http://www.sddfnk.com/gchangbp/ 包皮过长
6、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
7、少精症的保健--注意,避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响,因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
8、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品
北京家圆医院专家温馨提示:男性朋友应该多了解疾病的常识,及早的做好预防的工作。更多关于男性不育病症的治疗的内容,您可以点击以下链接进行咨询,或者QQ:4006108855与我们的专家进行一对一的交流。