孕前应控制食用的食物
为了能有一个健康漂亮的宝宝，北京家圆医院提醒：怀孕前应控制以下食物的摄入。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、酒酒...【详细】
孕前检查和孕前需注意的小事情
在去做孕前检查前有一些小的注意事项要提醒女性朋友。孕前体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等。女性孕前检查注意应避开月经期，体检前一天休息好，精力充沛。此外，女性做孕前检查，在体检当天清晨需禁食、禁吃奶制品；需要空腹，不要吃早饭，也不要喝水，因为有些...【详细】
怀孕后期脚肿如何缓解
很多孕妇会在怀孕的中后期发生腿、脚肿胀，那么腿、脚肿胀是什么原因造成的呢?有些孕妇会在怀孕后期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。经休息后可以缓解。此外，怀孕后...【详细】
怀孕中期如何选择水果
怀孕中期增加维生素的摄入量怀孕中期，孕妇体内能量及蛋白质代谢加速，对硫胺素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)以及尼克酸的需要量增加。另外，除尼克酸可在肝脏内少量贮存外，硫胺素和核黄素均无法在体内贮存，必须有充足的供给才能满足机体需要。粮食谷类、瘦肉类、动物内...【详细】
怀孕早期女性不宜用热水长时间洗澡
怀孕早期女性洗澡要稍微注意。孕妇较好是洗淋浴，这对胚胎影响就少些。除水温不要太高外，洗澡时间也不宜太长，同时，不要用热水长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。怀孕早期洗澡水不宜太热水温的高低，对一般女性来讲“无碍大局”可是对怀孕3个月内的孕妇来讲就不一样了。...【详细】
多吃紫色食物 助孕更给力
紫色食物其良好的抗氧化能力，能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的孕妈妈更应多摄取。蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上较容易忽视的，便是仅...【详细】
想要宝宝要从饮食开始准备
准备怀孕较重要的是自己身体的健康，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，在备孕前我们一定要从饮食上开始准备。紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，较重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内...【详细】
准爸爸应帮妻子储备营养
如果等到妻子怀孕了再忙着补充各种营养，未免太迟了些。怀孕的前3个月对胎儿的发育至关重要。此时胎儿的多个重要器官，如心脏、肝、胃、肠和肾等都分化完毕，并初具规模，同时大脑也在急速发育。而你可能是在她“老朋友”迟到好多天才骤然发觉“中奖”了，这就错过了为宝宝输送营...【详细】
孕前饮食好 孕上双胞胎
对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，那就是藉由平时的饮食控制，来达到影响受孕胎儿性别的目地。这种饮食控制，进而左右胎儿性别的方法，相信是许多新手夫妇所不太清楚的部分，下面介绍针...【详细】
准爸爸妈妈滋补助孕的食谱
准备怀孕的夫妻要注意很多事项，营养补充液要同步进行。备孕专家指出孕前营养补充既要充分又要均衡，通过收集得到以下几道滋补助孕的食谱。未准爸爸可以这样补：羊肾补精血动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道...【详细】
丈夫多吃海产有助妻子受孕
专家指出，夫妇准备怀孩子的前1-2个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产...【详细】
女性冬天怀孕须注意的事项
目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。因此专家建议一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因...【详细】
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
