提高精子成活率怎么做
现在很多男性不育的原因是由于提高精子成活率不高造成的，如何提高精子成活率呢？这是很多朋友都问到的问题，其实我们处理要找到其病因积极治疗外，在日常生活中也是要时刻注意的，这样才会起到更好的效果的，究竟怎么提高精子成活率呢？我们来听听北京家圆医院专家的相关介绍吧。
怎样提高精子成活率？如果想要更好的了解提高精子成活率我们先来了解一下精子成活率低的原因吧，这样更加的容易对症下药，每个人的病因都可能不一样，下面看一下引起精子成活率低的原因：
1.精索静脉曲张是精子成活率低的原因，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
2.生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低。
3.长期禁欲导致了精子成活率低，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5—7d为宜。
怎样提高精子成活率？找到精子成活率低的原因之外也要注意日常的生活习惯，如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鱿鱼、鳝鱼、鳗鱼、泥鳅、带鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。 因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。
大家通过以上北京家圆医院专家对提高精子成活率的相关介绍都了解了吧，专家提示在日常生活中一定要时刻注意自己的生活习惯，发现异常即使处理。如果还有疑问可以在线咨询，专家会给大家做一个更加详细的介绍。北京家圆医院祝您早日康复，拥有一个幸福美满的生活。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
