增加精子活力的方法

• 来源：北京家圆医院
• 2012年06月13日 15:04
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　　精子的活力决定着受孕的效果。如果精子活力太低，很容易影响到宝宝的健康。精子活力低也叫弱精症，严重的可导致男性不育。增加精子活力的方法。你了解了吗?北京家圆不孕不育医院专家指出：精子活力的高低主要是和一些生活习惯有关。其次压力大，也给精子活力造成不利影响，提高精子活力的方法，以下是详细的介绍，希望对你有所帮助。

　　增加精子活力的方法，除了在心理上做到放松以外，患者的饮食也是十分重要的。总之，提高男性的精子活力很重要，只有这样才能生出健康的宝宝。

　　1、心情放松，不要让自己有太大压力

　　现在的人们生活压力是很大的，过大的压力会导致男性的健康出现红灯，很容易影响精子的质量，导致精子活力低。因此，要想增强精子的活力，应该注意，不要给自己过大的压力，应该注意休息，给精子一个理想的环境。

　　2、改变不良生活习惯，有健康的生活

　　男性吸烟喝酒是经常的事情，但是这些不良的生活习惯对精子的影响是很大的，因此，应该注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等等。

　　3、提倡卫生的性生活，减少污染

　　不洁性生活和桑拿之类的活动，会导致精液被感染，这样也会导致精子活力低。因此，性生活必须是且卫生的。

　　4、经常的锻炼身体，增强免疫能力

　　男性患有一些疾病，导致自身的免疫能力下降，也会对精子的质量产生影响，出现精子活力低的情况，所以男性朋友应该注意经常的锻炼身体，增强免疫能力，预防各种疾病的发生。

　　提高精子活力的方法相信你一定有所了解了，当然以上的方法并不适用每个患者，如果病情严重的患者，一定要及时去医院检查，这样才能够确保健康，如果你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话，不妨进行在线咨询，让专家为你做进一步做介绍。