少精症需要注意的事项
精子对繁衍后代来说意义重大，优质精子才能孕育出健康、聪明的宝宝，如果男性不慎患有少精子症，生育能力则会受到影响，甚至较终导致不育。专家表明，日常生活中男性多加注意，可以预防、降低少精子的发生。下面我们就请专家来介绍一下，少精症需要注意的事项。
北京家园医院专家介绍说，少精子症可以通过一些方法加以治疗或调理，饮食可称为较天然、较健康的疗法。男性可多摄取一些含钙的食品，比如牛奶、杏仁、香菇、豆制品、排骨汤等;避免辛辣、油腻食品;并且应减少含咖啡因成分的饮品摄取量。
当然，少精子症只注意饮食方面的注意事项，是绝对不够的，在日常生活中的很多方面都需要引起注意，这样才能预防、降低疾病的发病率。
1、手淫过度会引发前列腺充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液中的营养成分、粘稠度、数量以及酸碱度，从而导致男性不育的发生，所以应该避免手淫过度。
2、尽可能少用或者不用各类化学添加剂的东西，比如干洗回来的衣服，因为干洗剂会影响男性性功能，所以应该放几天再穿。
3、勤观察睾丸变化，若发现异常，例如肿大、变硬、疼痛、凹凸不平等，需要及时到医院检查，及时处理。
4、睾丸中生殖细胞遭到烟草中有害成分，会对精子的质量、数量造成影响;酗酒会造成慢性酒精中毒，使精子丧失活动力或者发育不良，因此要戒烟戒酒。
5、养成良好的生活习惯，作息有规律，每天11点之前睡觉，充足的睡眠。
6、适当的参加一些体育运动，不过要避免过于激烈、运动量大的运动。
7、睾丸较佳工作温度比人体体温低1度左右，如果温度过高，则会影响精子的产生，因此任何可以使睾丸温度上升的事情都需要避免。
少精症需要注意的事项就为广大男性介绍到这里了，希望通过介绍可以为大家带来一定帮助，如果对少精子症还有任何疑问，可随时点击北京家园医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
