如何避免精子不液化的发生
精子是男性正常生育的前提条件、必要条件，但是目前很多男性患上了精子不液化症，进而遇到生育难题，甚至导致不育发生。那么，男性要如何避免精子不液化的发生呢?这是一个非常值得关注的话题，下面我们就一起来听听专家的介绍。
北京家园医院专家介绍说，精子不液化是指男性精液排出体外后，超过30分钟依然呈胶冻状，没有液化，或者超过60分钟才开始液化;导致精子不液化的原因通常与微量元素缺失、先天性疾病、生活无规律有关。日常生活中，男性朋友需要多加注意、积极预防，以便避免精子不液化的发生。
谨慎用药：某些药物会导致精子不液化，例如经常使用抗肿瘤药、镇静药、激素类药物，会导致精子生长受阻，精子染色体损害或断裂，所以要谨慎用药。
远离射线：射线是一种辐射性污染，危害非常大，如果因工作长时间受到放射线的影响，则精子会发生染色体畸变，出现精子不液化现象，所以需要远离射线。
合理饮食：新鲜绿色蔬菜当中富含维生素e、维生素c、锌、硒等有助于精子成长的成分，建议多吃;并且尽量避免辛辣刺激性食品。
适当锻炼：男性肥胖过度，可造成腹股沟处温度升高，损害精子成长，所以控制体重在标准范围内，是提高精子质量的好方法，应适当参加体育锻炼，控制好体重。
放松心态：精神压力过大会对精子成长造成负面影响，因此男性应该尽量放松身心，多做些可以让自己开心的事情，避免精神紧张、压力过大。
戒烟戒酒：抽烟、喝酒是导致精子质量、精子数量、精子活动力下降的主要原因，所以要戒掉烟酒。
避免高温：平日里少蒸桑拿浴、少洗热水澡，避免所以可引起高温的事情，以免杀伤精子，抑制精子生成。
定期检查：定期到医院接受检查，例如前列腺、衣原体等相关检查，发现精子精液异常及时处理。
如何避免精子不液化的发生就介绍到这里了，预防精子不液化固然很重要，但如果真的确诊患上精子不液化症，则需要积极到医院接受治疗，以免错过较佳时机，希望通过介绍可以为广大男性患者带来帮助。更多疑问请点击北京家园医院在线咨询，专家会为您做出更详细的回答!
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
