增强精子活力的方法有哪些

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月11日 11:31
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　　男性精子的好坏直接关系着广大男性朋友们是否能够顺利的生育，能否生出健康的小宝宝，如果精子的活动力较差那么就会影响到正常生育，下面我们来请专家介绍一下增强精子活力的方法有哪些?

　　增强精子活力的方法有哪些?北京家圆医院专家介绍说，男性朋友们想要提升精子的活力可以从生活中做起，例如：

　　增强精子活力的方法之一、提倡卫生的性生活，减少污染

　　不洁性生活和桑拿之类的活动，会导致精液被感染，这样也会导致精子活力低。因此，性生活必须是且卫生的。

　　增强精子活力的方法之二、放松自己，不要有过大的压力

　　现在的人们生活压力是很大的，过大的压力会导致男性的健康出现红灯，很容易影响精子的质量，导致精子活力低。因此，要想增强精子的活力，应该注意，不要给自己过大的压力，应该注意休息，给精子一个理想的环境。

　　增强精子活力的方法之三、经常的锻炼身体，增强免疫能力

　　男性患有一些疾病，导致自身的免疫能力下降，也会对精子的质量产生影响，出现精子活力低的情况，所以男性朋友应该注意经常的锻炼身体，增强免疫能力，预防各种疾病的发生。

　　增强精子活力的方法之四、改变不良生活习惯，有健康的生活

　　男性吸烟喝酒是经常的事情，但是这些不良的生活习惯对精子的影响是很大的，因此，应该注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等等。

　　增强精子活力的方法有哪些?从上面介绍中我们可以得知在男性生活中的点点滴滴做起就能够提高精子的活力，广大男性朋友们从现在就开始行动吧，如有疑问请点击在线咨询。