北京如何提高精子成活率
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北京如何提高精子成活率

  精子对男性生育而言意义重大,健康、优质的精子才能生出健康、可爱的宝宝,如果精子成活率低下,则很可能会导致男性不育。为了生育不受到影响,很多男性都在咨询如何提高精子成活率的问题。

  男性要想提升自身的精子成活率,需要从以下几方面开始抓起:

  1、戒烟,数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,所以戒烟是非常重要的。

  2、多吃新鲜的绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有维生素E、维生素C、锌、硒等利于精子成长的成分。另外,鱼类、坚果中富含欧米茄3脂肪酸,也应该多吃,利于精子细胞成长。

  3、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。例如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等等。

  如何提高精子成活率?以上就是专家为我们带来的介绍,要想提高精子成活率男性应多吃绿色蔬菜、戒烟、避免局部高温等,希望通过介绍可以为广大男性朋友们带来帮助。更多疑问请点击北京家圆医院在线咨询,与专家一对一直接沟通!


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