孕期也给宝宝做体操

• 来源：北京家圆医院
• 2009年07月16日 10:24
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　　抚摸训练是胎教中的一项重要内容。孕妇通过经常抚摸自己的腹部，可以激发胎儿的运动积极性
　　那一天，发生了一桩非常有趣的事情。晚间，我躺在床上，觉得孩子在动，也像是在轻轻地踢我，于是我用手轻轻地拍了一下肚皮，没想到他也回应着我，又踢了我一脚。我觉得非常好玩，又继续拍腹部，就这样你一下，我一下，接连踢了十几下……多么有趣的交流啊！与胎儿之间的"游戏"，也能达到胎教的目的。
　　当你觉得胎动活跃时，可以对着腹内的胎儿说话，当然，内容要简短，可以重复讲一些"宝宝"、"乖乖"、"妈妈爸爸和你讲话"、"你和妈妈在一起"之类的话，这时不要讲述得太多。如果胎儿用脚踢你的肚子，你可以轻轻拍打被踢的部位，然后等待下一次。一般在一两分钟过后，胎儿会再踢几下，这时你再轻拍几下。如果拍的部位改变了，胎儿下次踢的部位，也可能会向你新拍的部位踢过去。当然，你变换拍腹的部位，离原来胎动的部位不要太远。
　　还有一种方法可以试用。你不妨平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指头轻轻按下再抬起，来回抚摸胎儿。胎儿受压后出现蠕动，这是对母亲爱抚的反应。进行抚摸时，较好有一个安静的环境，周围不要有更多的噪声，如果放一些轻柔的背景音乐，显得更加静谧、平和，你可以专心致志地与孩子进行交流。这样的训练每天可进行两次，每次数分钟即可。经过这种训练的胎儿出生后，能比较早些站立和行走。但是，如果孕妇已经出现了早期子宫收缩的征兆时，就不要进行抚摸训练了。在抚摸时，如果能经常与胎儿进行一番有趣的对话，则效果会更好。比如说，你早早就给孩子起一个好听的名字，于是你轻声地呼唤着宝宝，轻声细语地与他亲切地交谈，与胎儿讲一讲自己此刻的感受，叙述你对他的期望，仿佛在自己的面前是一个已经谙事的大孩子，或者索性给胎儿讲一个好听的童话故事，用言语编织一付美丽的图画。尽管胎儿根本不可能听懂妈妈说的内容，但是母子之间的心灵交流，溢于言表之中。当然，讲的的时候，语调要轻柔，故事要甜蜜，展现一付和平世界的美好景象。这样的故事，你也可以自己编排，你可以叙述一付迷人的田园风光，或者是风景秀美的草原，那里绿草如茵，蓝天如洗，白云若飞，溪水潺潺。你可以给胎儿讲述眼前出现的美丽早晨，讲冉冉升起的太阳，讲蓝天下的溪流，参天的松柏……
　　在施行胎教过程中，丈夫也要积极进行配合。如在进行抚摩训练时，丈夫也要经常进行这一项训练，一边抚摸你的腹部，一边与胎儿