怎么能提高精子质量

• 来源：北京家圆医院
• 2012年08月27日 15:14
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　　虽然，男性一次性射精的精子有上亿顆，但是若精子质量不好的话，没有一颗质量好的能够生存，是会影响到女性怀孕的。怎么能提高精子质量，北京家圆不孕不育医院专家指出：可以通过改变良好的习惯，注重饮食来提高精子的质量。

　　怎么能提高精子质量，如何提高精子的质量，精子质量的提高，一定要注意饮食、个人卫生等等，内同如下：

　　1、保持个人卫生，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3、有规律的饮食习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　4、避免睾丸高温，睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　精子质量不好，是会影响到男性生育的。精子质量不佳不仅要及时的进行医治，日常生活中也要做好其预防工作，避免精子的质量问题导致男性不育的出现，给男性的生育之路带来无法弥补的伤害。