内分泌失调吃什么好

• 来源：北京家圆医院
• 2012年08月28日 14:54
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　　内分泌失调，会影响女性的生殖器官，容易造成生殖器官老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。内分泌失调吃什么好，北京家圆不孕不育医院专家指出：内分泌失调患者的饮食很重要，合理有规律的饮食有助于内分泌失调的更快康复。 内分泌失调患者的注意事项有哪些，详细内容如下：

　　心理压力的增大、体育锻炼的缺乏、作息时间不规律，导致不少女性都出现内分泌失调的情况。内分泌失调吃什么好，内分泌失调患者的注意事项有以下两点：

　　1、吃蔬菜瓜果

　　内分泌失调患者应该多吃青菜、油菜叶、菠菜、胡萝卜等蔬菜，对调节女性内分泌失调具有重要的作用。因为在日常生活中，女性的饮食中糖、肉、蛋及代谢中会产生过多的酸性物质，而绿叶的蔬菜大多为碱性，可起到中和作用，以保持体液弱碱性。

　　2、多吃粗粮

　　女性调节内分泌失调，可在平时多吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，因为这些粗粮能够促进肠胃蠕动，保持大便的通畅。多吃粗粮可以使女性体内的毒素及时排出，有利身体健康，并助于调节胃肠道的环境。

　　北京家圆不孕不育医院专家提醒：内分泌失调如果没有及时进行调整、治疗，还有可能导致女性不孕，对身心带给极大伤害，所以，患上内分泌失调的女性，及时治疗，并配合科学的饮食，尽快恢复身体。