影响睾丸生精的几种生活方式
哪些什么生活方式会影响男性生殖健康呢？我院不孕不育专业指出，男子不育的发病逐年增多，究其原因，与不良的生活习惯有关。而有些看似风光的时尚生活，却在无形中削弱着男子的生育能力，不能不引起人们的重视。
穿紧身牛仔裤：紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
桑拿浴：正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏"杀机"。桑拿浴可以促进血液循环，消除疲劳。但桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成"死精"过多而致不育。年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
偏食：微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
久坐软沙发：人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，会出现睾丸下坠、沉重、下腹部钝痛感等症状。精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，这就会损害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育症。这对于长时间使用电脑和长途汽车司机以及因繁忙的工作而久做老板椅的人士更需要引起注意。
频繁接触电子雾：所谓电子雾是指电子设备如移动电话、空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、电热毯等，在使用和操作过程中释放出的不同波长和频率的电磁波。科学家们观察到，长期在电子雾充斥的环境下工作或生活的男子，其睾丸内生精细胞会发生严重异常。
晚婚及取消婚检对生育也有影响
另外，据专家介绍：自从新修订的《婚姻登记条例》颁布实施后，婚检由“强制”变成了“知情”、“自愿”，婚前医学检查率大幅下降，不孕不育却呈上升势头。像这样的病例时有发现。如今，“先立业、后成家”的观念盛行，六成以上的男士希望等到有房、有车、事业小成以后再结婚。其实从健康角度而言，不妨“先成家、后立业”。
目前结婚、生育年龄普遍推迟，而因为年龄大、压力大等导致男性不孕不育的人群也大量增加。其实，无论男女，生育较佳年龄应该在23至24岁。而目前国内不育发病率和世界水平一致，平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。众所周知，女性年龄越大越不利于生育，虽然男性的生育能力可以维持到六七十岁，但是研究表明，男性24岁以后，生殖能力就开始逐年下降。具体来说，男性在24岁以后，六个月内当上父亲的比例每年下降2%。另一方面，需时一年以上的时间才能让妻子怀孕的比例，从25岁的8%逐渐增加到35岁或以上的15%。另外，如果两代人年龄差距大，也容易产生代沟。所以，对于男性不育应该早检查早治疗！
全国16个省市的一项调查显示，中国男性对于性功能方面的疾病治疗时间不及时，往往等到发病后6-8个月才去医院就诊，因而错过了较佳治好时间。而与此同时，男性对性知识缺乏也是导致夫妻不孕不育的一个原因。临床上发现，不少男性病人竟然不知道何时受孕以及女性的排卵期。
致力于不孕不育诊治，我院由具有丰富临床经验的研究生导师、教授、主任医师等知名专家组成，专家团队应用分子复合调控、中西医结合循证治疗多种原因导致的女性不孕和男性不育，受孕率一直保持较高水平。已让众多夫妇成功受孕实现了做父母的梦想！
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
