如何提高精子活率呢
精子成活率的高低对男性生育有很严重的影响，如何提高精子活率?精子成活率比较低，会很难到达引道从而导致了女性的受孕，提高精子活率方法有哪些呢?为了让大家能够有一个更好的了解，我们就请北京家圆医院专家来给大家一个具体的介绍，希望对大家有所帮助。
如何提高精子活率?精子成活率低严重影响男性的生育，北京家圆医院专家针对精子活率的提高做了以下的介绍：
一：平衡膳食：养成良好健康的饮食习惯，多摄取丰富的蔬菜水果、肉类、蛋类等，对于增强精子的成活率有很大的益处，含锌较高的食物对于增强精子质量是较好的。
二：锻炼身体：过度肥胖或者过度虚弱，导致身体出现精子质量的降低，适度的运动就能够改善身体的综合素质，会增加精子的活跃程度。
三：规律作息：规律的生活作息能让夫妻双方都能很好的地调理身体，容易增进彼此的感情，那么对于受孕机会就会大大的增加了。
以上是北京家圆医院专家对如何提高精子活率的相关的介绍，相信大家都有了一定的了解了，还有疑问，继续咨询，专家会给大家一个更加详细的解答。精子的质量决定能否顺利的怀孕，是大家要注意的。要找到真正原因，积极进行治疗才是关键。
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