精子质量不好怎么提高

• 来源：北京家圆医院
• 2012年12月11日 16:40
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　　男性们都知道，精子的质量高低决定着优质的生育质量，但是因为很多男性自身出现了精子质量不好的现象，因此这给原本顺利的生育道路带来了很大的阻碍，所以这让男性们痛苦不堪，那么精子质量不好怎么提高?就受到了高度的关注，那么我们就请北京家圆不孕不育医院的专家详细介绍。

　　精子质量不好怎么提高?日常生活中做到以下几点较重要：

　　家圆医院的专家说，如果男性精子质量低就会严重的影响生育的质量，有时甚至还会导致不育的发生，所以生活中需要做到以下几种护理就显得尤为重要：

　　提高精子方法1、改变不良习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　提高精子方法2、要掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　提高精子方法3、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　提高精子方法4、睾丸。它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　以上就是对精子质量不好怎么提高的详情，想必大家已经有了全新的认识，所以北京家圆不孕不育医院的专家建议患者们，在生活中要做好自身的预防才能避免男性不育的发生。