精液异常预防要怎么做

• 来源：北京家圆医院
• 2012年12月15日 11:39
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　　精液异常让很多男性对自己失去信心，由于造成精液异常的原因有很多，所以发病后较严重的危害就是引发不育，因此这对男性朋友们的打击是较大的，为了避免精液异常发生，在生活中做好自己的预防非常关键，那么精液异常预防要怎么做?我们就来听听北京家圆不孕不育医院的专家详细介绍。

　　精液异常预防要怎么做?预防精液异常需从生活的各个方面做起：

　　家圆医院的专家指出，男性发生的精液异常是指精液量的多少、颜色异常、精液质量的异常等。男性精液异常，通常男性精子的质量也不能，所以男性的生育也会受到影响。在预防精液异常的现象中，男性朋友们需要做到以下几点较重要：

　　预防方法1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　预防方法2、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　预防方法3、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　预防方法4、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　预防方法5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　预防方法6、戒烟戒酒。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。

　　以上就是对精液异常预防要怎么做的介绍，想必大家已经有了更进一步的了解，所以北京家圆不孕不育医院的专家提醒大家，精液异常不仅导致男性不育，很多时候对于男性的身体健康也有很大的危害，所以发病后一定要及时进行治疗。