吃什么能改善卵巢功能?

• 来源：北京家圆医院
• 2015年01月27日 12:01
• 【字体：大 小 中 】

　　吃什么能改善卵巢功能?生活中有一部分女性朋友，因为卵巢功能不健全，导致怀孕困难。卵巢是生产卵子的场所，是怀孕的首要前提是有优质的卵子供给。因此，卵巢功能的好坏直接决定了女性能否怀孕生子。那么，吃什么能改善卵巢功能?

　　北京家圆医院的专家介绍，卵巢功能不好的女性朋友在生活中要多吃一些保养卵巢的食物，以下食物会对您有所帮助。

　　1、多吃豆类食物：豆类食物是天然的植物雌激素，多吃豆制品，能够调节体内激素分泌均衡，改善内分泌。

　　2、多吃富含维生素C的食物：一些瓜果蔬菜类的，比如橘子、草莓、樱桃、番石榴、青花菜、柿子、黄椒、猕猴桃等。

　　3、多吃富含维生素E的食物：坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

　　4、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，可以补充雌激素，也能预防肿瘤的发生。

　　5、更年期的女性，卵巢功能在逐渐退化，通过食疗已经无法达到卵巢保养的目的，坚持服用保健食品缓解更年期缺乏的各种元素，以便快速缓解更年期症状，减轻卵巢的压力。

女性定期体检多少钱？咨询专家！

　　以上是北京家圆医院生殖专家对卵巢保养的一些介绍，希望大家有所了解和帮助。如果还有其他疑问，请及时咨询在线专家。