怎么预防不怀孕？

• 来源：北京家圆医院
• 2015年11月16日 16:58
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　　怎么预防不怀孕?很多人都是年轻力壮，身体健康，可是不知道什么原因导致了不孕的现象，不孕不育给很多患者朋友带来了很大的烦恼，这对自己的家庭生活有很大的影响，那么怎么预防不怀孕呢?为了帮助大家脱离困苦，我们来听听北京家圆医院专家的相关介绍吧。

有什么疑问？欢迎咨询专家！

　　北京家圆医院专家对怎么预防不怀孕有以下介绍：

　　1.男性体内锌缺乏，会降低精子数量，导致睾丸激素分泌过低，所以男性应该多食富含锌的食物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，而女性则可以经常喝清茶。

　　2.拒绝酒精：含有酒精的饮料或大一些碳酸饮料，拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿;

　　3.怎么预防不怀孕?男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　4. 预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

　　5.怎么预防不怀孕?排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24—36个小时。在发现LH高峰之后的36小时之内行房，是较容易达到受孕的目的。

　　怎么预防不怀孕?以上是北京家圆医院专家的相关介绍，大家都有了一定的了解了吧，如果还有想要了解的，可以继续咨询，专家会给大家一个较满意的答复。出现不孕不育是大家很烦恼的事情，北京家圆医院提示大家如果发现异常一定要及时的治疗，祝您早日康复，拥有一个幸福美满的家庭。