女性闭经应该怎么办

• 来源：北京家圆医院
• 2015年03月24日 12:01
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　　女性闭经应该怎么办?北京家圆医院专家指出，女性闭经分为两大类：1、生理性闭经;女性在一定的生理时期出现的比较，比如妊娠期、哺乳期、以及绝经后等2、病理性闭经，是指女性因为某些疾病导致月经不来潮。

　　女性闭经要注意哪些：

　　1、调整饮食习惯：

　　闭经的女性要做到不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白的食物，蛋、奶、瘦肉、鱼类、蔬菜水果，营养物质的摄入。少吃甜食以及含脂肪丰富的食物，以消除过度的脂肪堆内分泌的代谢的影响，促进月经恢复。

　　2、保持心情舒畅：

　　避免精神紧张与不良刺激，导致内分泌紊乱，影响月经周期。适当的进行体育运动，增强体质，保持气血的顺畅运行。

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　　3、合理的作息时间

　　现代很多女性习惯熬夜晚睡，饮食不规律，导致比较。因此，让自己的作息时间合理，避免过度劳累。

　　4、保持规律的性生活。

　　规律的性生活是一种良性的刺激，使人体的内分泌趋于平衡，更符合生理需要，促进月经的恢复，使月经来潮规律。