不容易怀孕怎么办

• 来源：北京家圆医院
• 2011年01月21日 08:51
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　　受孕是一个复杂的生理过程，需要做长期的准备工作。有的女性结婚都一年了，但是还没有怀孕。那么不容易怀孕怎么办呢？

　　(1)选择排卵期性交.可采用基础体温协助监测排卵日期.每天早上6~7时,用体温计测体温,并用曲线记录下来.月经周期的妇女,约在月经周期的第14天左右排卵,排卵时体温会下降,翌日体温会骤升,前后体温相差0.5摄氏度左右.排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中,想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合。

　　(2)不容易怀孕的女性可以采取合适的性交体位.在排卵期,女方较好采取胸肘位(女方跪在床上,头低臀高,胸部垫一棉被,两手放在头的前方作扶持, 男方则跪于女方的后面),射精后20~30分钟,女方再恢复卧位休息.如女方嫌这种体位累,也可改为男上位,女仰卧,射精后用枕头将女方的臀部垫高,保留30分钟后再将枕头撤离。

　　以上是关于不容易怀孕怎么办的介绍，专家提醒，在准备怀孕期间要注意营养的搭配，注意休息。