精子活力低吃什么较好呢?谁知道?

• 来源：北京家圆医院
• 2011年03月04日 10:16
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　　现代医学研究发现，精液含有精氨酸，多种维生素，激素，酶，胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精，益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。那么精子活力低吃什么较好呢?谁知道?

　　精子活力低吃什么较好呢?谁知道?以下介绍提高精子活力的食物：

　　精子活力低吃什么较好呢?谁知道?首先钙元素很好。精子活力低的治疗补充钙元素是很有帮助的。钙对精子的运动，获能，维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，对于精子活力低的治疗也有作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。

　　其次精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参，鳝鱼，泥鳅，墨鱼及芝麻，山药，银杏，豆腐皮，冻豆腐，花生仁，葵花子，榛子等。

　　再然后是食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。