精子不液化吃什么好?方法有哪些呢?

• 来源：北京家圆医院
• 2011年03月06日 13:32
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　　精子不液化吃什么好?方法有哪些呢?需要优良蛋白质

　　夫妇双方为将要任务，是通过摄入优良的蛋白质增强体力。兔、蟹、鸡、贝、虾、鱼等合有动物蛋白质。吃鱼，较好足吃青花鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等一类背臀上带青色的鱼。带骨肉中含率富的铁和旷物质，也含有一种能去掉胆固醇的脂质。但是，过多地食用动物性强白会引起缺钙病。因此，同对食用豆腐、冻豆腐、豆鼓类的豆别品，以及四季豆、强豆、小豆等植物性蛋白。

　　精子不液化吃什么好?方法有哪些呢?精子不液化的食疗：精子不液化的食疗你知道多少?补锌和镁等微量元素能改善男性精液不液化。镁能提高精子的活力，在补锌的同时，还要注意补充镁。

　　每天成年男性每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天较好补充大于15毫克的锌。补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，但人体摄人过多的锌，很容易引起锌中毒，所以应在医生指导下服用;另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

　　精子不液化吃什么好?方法有哪些呢?另外，一品山药、枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草鸭等同样也能改善精子不液化的。男性还应该在日常饮食中注意少吃一些辛辣刺激性的食物。